Вот некоторые рекомендации, которые вполне могут помочь сдать сессию лучше.
- Диета. Для того чтобы хорошо усваивать новую информацию, мозг должен функционировать на полную мощность. По этой причине во время сессии в рационе студента должны находиться большое количество белка и углеводов. Клюква, шиповник, бананы, лимоны и апельсины смогут помочь в борьбе со стрессом. Ананас является отличным продуктом для улучшения памяти. Морковь положительно повлияет на обмен веществ. Капуста снизит раздражительность. А для большей уверенности в собственных силах и для отличного настроения следует, есть много шоколада.
- Режим дня. Следует уделять сну не менее 8 часов в сутки. Это будет способствовать восстановлению вашего организма после достаточно активной работы и усвоению информации, которая была получена за день. Следует пару часов проводить на свежем воздухе или посещать спортивный зал. Во время занятий следует делать перерывы, примерно, каждые полтора часа, на пять – десять минут, делать это нужно для того, чтобы снять напряжение с глаз и рук.
- График занятий. Для начала, нужно определиться, сколько осталось времени до начала сессии, что вам известно, а что предстоит подучить. Лучше всего сделать план подготовки – сколько потребуется времени на ту или иную тему.
- Следует четко определять вопросы для изучения. Если обложиться книгами, то это не принесет положительного результата.
- Если не получается самостоятельно написать курсовую или отчет по практике в Москве, лучше не тратить время и воспользоваться услугами профессионалов.
Отличное настроение. Даже наиболее скучный предмет или преподаватель не должны настраивать вас на негативное расположение духа. Следует заставить себя настроиться на отличный результат.
