Ведь недаром раньше роды принимали в бане. Просто необходимо соблюдать некоторые правила.
Для беременных женщин больше подходит русская баня. Можно пойти и в сауну, но температура должна там быть не выше 80-85 градусов, и влажность надо поддерживать высокую. Как долго париться в бане — решать вам. В этом вопросе лучше руководствоваться своим самочувствием. Если все сделано правильно, то после бани вы почувствуете необычную легкость во всем теле, у вас будет прекрасное самочувствие.
Настоятельно рекомендуем перед посещением бани посоветоваться с врачом. Ведь если имеют место острые воспалительные заболевания, повышенная температура, эпилепсия, ишемическая болезнь сердца, гипертония, бронхиальная астма, патология беременности, то от посещения бани лучше воздержаться. Ведь вместо пользы такое посещение грозит обострением болезни и тяжелому протеканию беременности.
После родов, по прошествии 1,5-2 месяцев, в баню можно ходить с детьми. Парная и бассейн — что может быть лучше для родителей и их детей!
Помните, что при посещении бани на голове должен быть головной убор. Сейчас на любом рыке можно приобрести банную фетровую шляпу. В перерывах между парной необходимо обильное питье: отвар шиповника, травяной чай или просто вода. После парной лучше всего окунуться в бассейн. Не надо долго сидеть в парной — лучше зайти несколько раз. Так что беременная женщина вполне может пойти в баню или сауну, без вреда для себя и ребенка.
